ويب صحتي

أطعمة ومشروبات تُحسن المزاج وتُخفف القلق بعد الستين: دعم طبيعي للنفس والجسم

القلق، الحزن، والتقلبات المزاجية ليست حكرًا على فئة عمرية. لكنها عند كبار السن قد تكون أكثر حدة بسبب التغيّرات الهرمونية، الوحدة، أو الأمرا...

فقدان الشهية عند كبار السن ليس فقط مشكلة غذائية… بل مؤشر على خلل نفسي أو عضوي أعمق . تجد كبار السن يرفضون الطعام، يأكلون أقل من حاجتهم، أو...

الدوخة من أكثر المشاكل شيوعًا بين كبار السن، وقد تُسبب لهم قلقًا دائمًا، أو تؤدي إلى خطر السقوط، خاصة إذا كانت متكررة. في كثير من الحالات،...

بعد سن الستين، يتغير الجسم من الداخل: تقل امتصاصات المغذيات، وتضعف بعض الوظائف الحيوية، وتزداد الحاجة إلى دعم يومي يُعزز ما لم يعد الجسم قا...

مع التقدّم في العمر، يُصبح الجهاز المناعي أضعف تدريجيًا، وتزداد قابلية الإصابة بنزلات البرد، الالتهابات، والحساسية الموسمية. لكن الخبر الج...