علاج شد الرقبة في المنزل عند الأطفال، قد يعاني الأطفال من آلام الرقبة لعدة أسباب قد تكون ناجمة عن نمط الحياة أو الظروف الطبية، في هذا المقال على موقع ويب صحي ، ستجد أسباب آلام الرقبة عند الأطفال بالإضافة إلى العلاجات المنزلية والطبية.
፨ علاج شد الرقبة في المنزل عند الأطفال
فيما يلي بعض أهم العلاجات المنزلية والطبية التي يمكن إدارتها:
1. علاجات منزلية
- وضع كيس من الثلج على رقبة الطفل لمدة 20 دقيقة سيخفف آلام الرقبة والتشنج والتورم مع تقليل الالتهاب.
- إذا استمر الألم والتشنجات، فقد يفيد استخدام حمام دافئ أو ضغط حراري بعد بضعة أيام، ولاستخدام الكمادات الحرارية، بلل قطعة قماش وضعها على رقبة الطفل لمدة 20 دقيقة، سيؤدي ذلك إلى تحسين تدفق الدم والمساعدة في الشفاء.
- دلكي رقبة الطفل برفق مع الحرص على عدم شدها، يساعد استخدام وسادة رقبة خاصة على منع رأسك من الحركة كثيرًا أثناء النوم.
2. علاجات طبية
أهم العلاجات الطبية لعلاج وتخفيف آلام الرقبة عند الأطفال:
- يمكن للأطفال تناول الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية ، مثل: أسيتامينوفين لتخفيف الأعراض ، ومرخيات العضلات إذا وصفها الطبيب بعد أيام قليلة من بدء الألم ولم يستخدموا المسكنات.
- المضادات الحيوية ضرورية فقط عندما يكون هناك التهاب في الغدد الليمفاوية وسببه عدوى بكتيرية.
- استخدم دعامة الرقبة للحد من حركة الرأس والرقبة.
፨ أسباب شد الرقبة عند الأطفال
بعض الأسباب الأكثر شيوعًا لآلام الرقبة عند الأطفال ، والتي يمكن أن تكون بسبب نمط الحياة أو لأسباب طبية:
1. أسباب تتعلق بنمط الحياة
بعض الأسباب الرئيسية لألم الرقبة عند الأطفال والتي ترتبط بنمط الحياة:
إجهاد عضلة الرقبة
غالبًا ما ينتج ألم الرقبة عند الأطفال عن إجهاد عضلات الرقبة ، وهو الإفراط في استخدام العضلات من النظر إلى أسفل مع ثني الرأس والجلوس لفترة طويلة في وضع واحد ، مثل الجلوس أمام الكمبيوتر أو استخدام الهاتف أو مشاهدة التلفزيون.
ممارسة الأنشطة البدنية غير صحيحة
يحدث ألم الرقبة عند الأطفال عادة بسبب الأنشطة البدنية ، مثل ممارسة الرياضة أو اللعب بعنف. كما يمكن أن يحدث بسبب السقوط أو ضرب الرأس أو الاهتزاز العنيف أثناء ممارسة النشاط البدني.
النوم بوضعية غير صحيحة
أحد الأسباب التي قد تجعل طفلك يعاني من آلام الرقبة هو النوم في وضع حرج. قد يكون طفلك قد اشتكى من آلام في الرقبة وتيبس بعد النوم ليلا أو أخذ قيلولة على الأريكة. هذا على الأرجح لأنهم كانوا في وضع غير مريح.
2. الأسباب الطبية
في بعض الأحيان ، يكون ألم الرقبة عند الأطفال ناتجًا عن عدة أسباب طبية ، مثل:
التهاب الغدد الليمفاوية
يمكن أن تلتهب الغدد الليمفاوية بسبب العدوى ، مثل: التهاب الحلق أو الزكام أو الأنفلونزا. وقد يكون ألم الرقبة عند الأطفال ناتجًا أيضًا عن تورم الغدد الليمفاوية على جانبي الرقبة وأسفل الأذنين.
التهاب السحايا
في بعض الأحيان ، عندما يعاني الأطفال من آلام في الرقبة ، يكون ذلك بسبب عدوى أكثر شدة ، مثل التهاب السحايا. وغالبًا ما يأتي التهاب السحايا مصحوبًا بألم مفاجئ في الرقبة وحمى شديدة. إذا كنت تعتقد أن طفلك قد يكون مصابًا بالتهاب السحايا ، فاستشر الطبيب في أسرع وقت ممكن.
مرض لايم
قد يعاني بعض الأطفال المصابين بمرض لايم من آلام في الرقبة والتهاب العقد اللمفية، وألم في العضلات والمفاصل. فيجب على الآباء الذين يقيمون في المناطق التي ينتشر فيها القراد ومرض لايم فحص أطفالهم بشكل متكرر.
፨ أعراض الألم الرقبة عند الأطفال
قد يعاني الأطفال الذين يلفون أعناقهم من مجموعة متنوعة من الأعراض ، مثل:
- الشعور بألم وضيق بالرقبة.
- آلام الرقبة التي تمنعك من رفع رأسك بشكل مستقيم ، لذلك عليك إمالتها إلى جانب واحد.
- قد يجد الطفل صعوبة في إمالة رأسه للخلف وتحريكه إلى الجانبين ولمس ذقنه بكتفه. قد يعاني أيضًا من لمس صدره بذقنه.
- عندما يتم لمس عضلات الرقبة، يشعر بالألم.
- شعر بألم في مؤخرة العنق وحول الكتف.
- حافظ على حركة الرقبة إلى الحد الأدنى.
- حافظ على ثبات رأسك.
- عند لمسها ، تشعر الغدد الموجودة في الرقبة بالانتفاخ.
፨ كريم لعلاج آلام الرقبة
- يبحث الكثير من الناس عن كريم للتحكم في آلام الرقبة لتخفيف هذا الألم المزمن. ومع ذلك ، لا ينبغي أن يكون هذا هو الشكل الوحيد من العلاج. من المهم أن ترى طبيبًا للحصول على تشخيص دقيق وخطة علاج.
- يحتوي كريم علاج آلام الرقبة على مكونات تمنع مضادات التخثر مثل: المنثول والكافور. هذه تحفز المستقبلات الحسية في الجلد ، مما يمنع في النهاية الشعور بالألم.
- أي نوع من الكريمات المستخدمة لعلاج آلام الرقبة سيعادل درجة الحرارة في منطقة الرقبة ، مما يوفر الراحة من الألم ، ويحفز الدورة الدموية ، ويريح العضلات.
أهم الكريمات المستخدم لعلاج آلام الرقبة
من أهم الكريمات المستخدمة في علاج آلام الرقبة ما يلي:
تحتوي جميع أنواع المسكنات والتدليك التالية على خصائص مضادة للالتهابات تساعد على تقليل آلام الرقبة الناتجة عن الالتهاب: Tiger Balm و Ted's Pain و VapoRub و Voltaren و Lidoderm Lidocaine و Salonpas
፨ نصائح للوقاية لتجنب من شد الرقبة عند الأطفال
فيما يلي بعض النصائح والطرق الوقائية التي تساعد في تجنب آلام الرقبة عند الأطفال:
- بينما يصف الطفل أعراضه ، استمع للمساعدة في تحديد السبب الرئيسي لألم الرقبة وعلاجه.
- لتجنب العادات التي قد تؤدي إلى آلام الرقبة وإصلاحها ، يمكن إجراء بعض التعديلات للأطفال الذين يقضون الكثير من الوقت على أجهزة الكمبيوتر أو الهواتف أو مشاهدة التلفزيون.
- يمكن تغيير وضع نوم الطفل ، على سبيل المثال النوم على جانبه أو وضع وسادة بين ركبتيه ، لضمان الراحة وتجنب آلام الرقبة.
- تجنب أي نشاط بدني أو رياضة قد تزيد من آلام الرقبة عند الطفل أو تسبب إجهاد عضلي ، حتى يشعر بتحسن ويكون قادرًا على تحريك رقبته دون ألم.
፨ الأسئلة الشائعة
كم يستمر الشد العضلي في الرقبة ؟
عادة ما يتم تعريف إجهاد العضلات المزمن على أنه يحدث بانتظام لمدة 3 أشهر على الأقل، ويمكن أن تكون آلام الرقبة المصاحبة لإجهاد العضلات المزمن أي شيء من الإزعاج البسيط إلى التدخل الشديد في الأنشطة اليومية، يمكن أن ينتشر إلى الكتف والذراع.
الخاتمة
وكما علمنا عن علاج شد الرقبة في المنزل عند الأطفال كذلك ، أسباب شد الرقبة عند الأطفال ، كيفية استخدام كريم تخفيف آلام الرقبة ، نصائح وقائية لتجنب شد الرقبة عند الأطفال ، ومدة توتر العضلات فيها. العنق الماضي؟