ترجع أصول عشبة الميرمية، أو المرمرية، أو السالمية، إلى الشرق الأوسط. تحمل عشبة الميرمية اسم علمي وهو (Salvia Officinalis). لقد ذيع صيتها في العصور الوسطى لما لها من فوائد كثيرة وخاصة للنساء. تنتمي الميرمية لفصيلة النعناع. احتواء عشبة الميرمية على زيوت طيارة تساعد على تسكين الآلام وضبط الهرمونات كما ان فوائد الميرمية للمرأة الحامل عديدة وهذا ما نستعرضه في هذه المقالة خلال موقع ويب صحتي.
فوائد الميرمية للمرأة الحامل
تعددت فوائد عشبة الميرمية للمرأة الحامل والنساء عامة لما تحمله من قيمة غذائية وعلاجية،لاحتوائها على المعادن والبروتينات جعلت تحمل خواص تعزز مقاومة الجسم للأمراض:
- تساعد على التقليل من أعراض القيء والغثيان في أشهر الحمل الأولى.
- احتوائها على مضادات الأكسدة يعزز جهاز المناعة وتحفز الجسم على مقاومة الأمراض.
- تجمع السوائل في القدمين في أشهر الحمل الأخيرة هنا تعمل عشبة الميرمية على التخلص من تلك المشاكل.
- احتواء عشبة الميرمية على الألياف جعلها مساعد قوي في العلاج من اضطرابات الجهاز الهضمي مثل عسر الهضم والإمساك.
- تقي الحامل من الإصابة بسكري الحمل.
- تساعد الميرمية في التخلص من الكسل والأرق وتمد الجسم بالطاقة.
- تساعد على سير الحمل بشكل سلسل، كما تنشط المبايض.
- تطرد الغازات وانتفاخ الأمعاء التي تعاني منها المرأة الحامل خاصة في أشهر الحمل الأخيرة.
- تحسن الحالة المزاجية والنفسية وتعد من فوائد الميرمية للمرأة الحامل وخصوصا بعد الولادة.
- تنظف الرحم من الالتهابات وتحميه من التقرحات.
- ينصح بتناولها خلال الشهر التاسع لتسهيل الولادة.
ما هي مكونات عشبة الميرمية
- مجموعة من المركبات الطبيعية.
- زيوت عطرية.
- فيتامينات ب، وك.
- معادن أساسية: الكالسيوم والبروتينات والحديد ومضادة الأكسدة والمنغنيز والكربوهيدرات.
فوائد الميرمية للنساء
- حيث إنها تقاوم البكتيريا والطفيليات وتخلص الأمعاء من الديدان المعوية.
- تقي من السعال والربو والإنفلونزا والنزلات الشعبية وحساسية الصدر.
- تطرد السموم من الجسم، وتقوي الذاكرة.
- تحمي من التهاب اللثة، وتخفف من أعراض سن اليأس.
اضرار الميرمية على المرأة الحامل
وجب التنويه على أنه، كما، هناك فوائد الميرمية على المرأة الحامل، فهناك أضرار أيضًا ذكرت في هذا الجانب حيث أن احتواء بعض من أنواع الميرمية على مادة الثوجون غير آمنة قد يتسبب في الإجهاض. وتناولها بكثرة يقلل إمداد حليب الثدي للمرأة المرضعة. لذلك ينصح بتقليل من شرب شاي الميرمية من 3-6 أكواب يوميا واستخدام النوع الإسباني لعدم احتوائه على مادة الثرجون غير الأمنة.
طريقة شرب الميرمية للمرأة الحامل
- تنقع أوراق الميرمية في كوب ماء ساخن لمدة ربع ساعة، ولا تغلي الميرمية حتى لا تفقد قيمتها العلاجية.
- تشرب الميرمية حين تتغير ماء النقع من أبيض لأصفر، يمكن تحليتها حسب الرغبة.
- تتناول شاي الميرامية من 3-6 أكواب يوميًا.
- يمكن وضع بضع أوراق من عشبة الميرامية لكوب الشاي.
- تستخدم أوراق عشبة الميرمية كبهارات للطعام بعد تجفيفها وطحنها.
الأسئلة الشائعة
هل يضر شرب شاي الميرمية بالمرأة الحامل في الأشهر الأولى من الحمل؟
نعم، عليكِ تجنب تناول عشبة الميرمية بكميات كبيرة في فترات الحمل الأولى. حيث أن شراب شاي الميرمية مرتبط بمضاعفات عدة غير مرغوب بها أثناء الحمل وخاصة الإجهاض وارتفاع ضغط الدم. فخير الأمور الوسط.
كما ينصح الأطباء خلال فترات الحمل تجنب شرب الأعشاب الطبيعية دون الرجوع إلى الطبيب المعالج. حيث أن هناك بعض من الأعشاب التي قد تتسبب في مضاعفات للمرأة الحامل قد تضر بصحتها وصحة الجنين.
كما ينصح الأطباء خلال فترات الحمل تجنب شرب الأعشاب الطبيعية دون الرجوع إلى الطبيب المعالج. حيث أن هناك بعض من الأعشاب التي قد تتسبب في مضاعفات للمرأة الحامل قد تضر بصحتها وصحة الجنين.
الخاتمة
استعرضنا في نهاية مقالنا عن فوائد الميرمية للمرأة الحامل حيث تساعدها في التغلب على القيء والغثيان والأرق وفوائدها بشكل عام على النساء من تنشيط للمبايض وتسريع عملية الحمل. التخلص من الغازات والانتفاخات، تطهير الفم واللثة، وتحمي من نزلات البرد والربو. وقيمتها الغذائية العالية واحتوائها على مضادات الأكسدة التي تعزز من مناعة الجسم وتقوي الذاكرة وتعزز من صحة الدماغ.