يعد التدخين من أكثر العوامل الضارة التي تؤثر على الصحة القلبية، وتشكل مصدراً رئيسياً للإصابة الشريانية والإصابة الشريانية المزمنة، والإصابة الشريانية العضلية الحادة. في هذه المقالة عبر موقع ويب صحتي سنتطرق لتأثير التدخين على الصحة القلبية، والخيارات المتاحة للتخلص من التدخين.
تأثير التدخين على الصحة القلبية
التدخين يزيد من الخطر من الإصابة الشريانية والإصابة الشريانية المزمنة، والإصابة الشريانية العضلية الحادة، بشكل كبير، حيث يزيد التدخين من تضخيم الشرايين الداخلية، ويزيد من الدهون الذي يجمع في الشرايين، ويزيد من الضغط الدم الذي يؤدي إلى ضعف الشرايين.
عند التدخين، الدخان يحمل العديد من الغبار والصدمات الضارة التي تزيد من الخطر من الإصابة الشريانية، كما يزيد التدخين من الإصابة الشريانية المزمنة بسبب الإضافة للغبار والصدمات الضارة الأخرى.
التدخين أيضًا يزيد من الخطر من الإصابة الشريانية العضلية الحادة، حيث يزيد التدخين من التضخيم في الشرايين الداخلية الخاصة بالكبد، يؤدي ذلك إلى إصابة الشريان الداخلي للكبد.
الاقلاع عن التدخين
على الرغم من ذلك، التخلص من التدخين يمكن أن يحسن الصحة القلبية، ويحد من الخطر من الإصابة الشريانية والإصابة الشريانية المزمنة والإصابة الشريانية العضلية الحادة. يمكن الحصول على المساعدة من الطبيب للحصول على الخطط الصحيحة للتخلص من التدخين، كما يمكن الاستعانة بالدعم النفسي والإضافة للدعم الطبي، يمكن الاستعانة بخطط التخلص من التدخين الشاملة تشمل الدعم النفسي و الإطلاع على الخطط الدوائية المتاحة البيريدين و الأوريجانو للمساعدة في التخلص من التدخين.
يجب التذكر أن التخلص من التدخين لا يحدث فوراً، يجب الصبر و الإلتزام بالخطة الصحيحة. يجب التذكر أيضا أن التخلص من التدخين يحسن الصحة العامة ويخفض مخاطر الإصابة المزمنة مثل الأمراض الصدرية و السرطان.
بعد التخلص من التدخين، يجد الشخص الكثير من الفوائد الصحية الجديدة كخفض الضغط الدم وزيادة كفاءة القلب وخفض مخاطر الإصابة الشريانية و الإصابة الشعبية الأخرى المرتبطة بالتدخين.
يجب العناية بالصحة النفسية أثناء التخلص من التدخين، لأن التخلص من التدخين يعتبر مهمة صعبة يصعب علي البعض التغلب عليها فقط عن طريق الإلتزام الصارم، فيجب أن يتوفر الدعم النفسي الجيد، مثل العلاج النفسي الشخصي، الدعم الجماعي، الإرشاد الطبي، وغيرها.
الخاتمة
في نهاية مقالنا نحب أن نوعي أن موضوع التدخين يؤثر على الصحة القلبية بشكل كبير، يؤدي التدخين إلى العديد من المشاكل الصحية الخطيرة، مثل الإصابة بأمراض القلب والشرايين، الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي، وزيادة مخاطر الإصابة بأمراض السرطان. يجب التخلص من التدخين كخيار صحي يزيد من خيارات الحياة الطويلة و الصحية الجيدة، التغلب علي العادة التدخينية بشكل صحيح يتطلب الدعم الصحيح مثل العلاج النفسي الشخصي، الدعم الجماعي، الإرشاد الطبي، التغذية الصحية و التغييرات اللازمة في الحياة اليومية. العناية بالصحة النفسية هي الشيء الذي يجعل التغلب علي التدخين يصبح أسهل، و يساعد في الحفاظ علي الصحة الجيدة في المدة الطويلة.