صحة الفم والأسنان عند الطفل، وذلك لأن الحفاظ على نظافتهم بشكل يومي يقي الطفل من التسوس بالإضافة إلى الأمراض التي تنجم عنه. وسنتعرف على طرق الحفاظ على صحة الفم والأسنان للطفل من خلال ويب صحتي.
⭅ صحة الفم والأسنان عند الطفل
- تنظيف أسنان الطفل مرتين في اليوم على الأقل.
- التقليل من تناول السكريات والنشويات.
- المتابعة الدورية لدى طبيب الأسنان واجراء الفحوصات.
- الذهاب للطبيب مباشرة عند تعرض السن للسقوط أو الكسر.
- كثرة شرب الماء، والتقليل من المشروبات الحلوة.
- استخدام معجون أسنان يحتوي على مادة الفلوريد الملائمة لعمر الطفل.
- استعمال فرشاة أسنان البالغين عند إتمامه عمر ال 6 سنوات.
⭅ طريقة تنظيف أسنان الطفل
- غسل السن بداية من طرف اللثة لنهاية السن.
- ملامسة الفرشة ل 2 أو 3 أسنان معًا برفق.
- غسل الأضراس بحركة دائرية ذهابًا وايابًا.
- إستخدام رأس الفرشاة لتنظيف الجهة الداخلية من الأسنان.
- تنظيف اللسان بفرشاة الأسنان أو بفرشاة خاصة به.
⭅ كيفية تحفيز الطفل لغسيل أسنانه
- الغناء أثناء تفريش الأسنان.
- قراءة أو تشغيل قصة قصيرة وقت تفريش الأسنان.
- القيام بمسابقة بين الطفل وأحد والديه عند التفريش، لتشجيع الطفل على غسل الأسنان دائمًا.
- الذهاب إلى عيادة الأسنان التي تحتوي على ألعاب وافلام عن طريقة غسيل الأسنان.
- إعطاء المكافأة عند الاستمرار على تفريش الأسنان لمدة إسبوع.
- اجعل اختيار فرشاة الأسنان من اختيار الطفل.
- تجنب استخدام المعجون ذو النكهة القوية، حتى لا يشمئز الطفل من طعمه.
- مصاحبة الطفل لوالديه عند تفريش أسنانهم كشكل من التقليد لهم.
⭅ كيف تكتشف وجود مشكلة في أسنان طفلك
هناك العديد من الأعراض التي تؤكد وجود مشكلة لدى أسنان طفلك ومنها:
- فقدان الشهية ورفض الطعام.
- رائحة الفم الكريهة.
- احمرار اللثة ونزيفها.
- تألم الطفل عند تناول المشروبات الباردة أو الساخنة.
- شعور الطفل بشد في أسنانه.
- ألم في الرأس والأذن.
- العصبية بدون مبرر وتغير السلوك.
⭅ أسباب تسوس الأسنان عند الأطفال
- ضعف مينا الأسنان اللبنية.
- تراكم البكتريا.
- تكون البلاك.
- وجود بقايا الطعام دون تنظيفها.
- سوء التغذية.
- الإفراط في الحلويات والسكريات المصنعة والمثلجات.
⭅ طرق الوقاية من التسوس المُبكر
- زيارة الطبيب عند خروج أول سن خلال 6 أشهر.
- تعليم الأبناء تفريش الأسنان منذ مرحلة الرضاعة باستخدام منشفة أو الفرشاة المخصصة للرضع.
- مراقبة الأباء لكمية السوائل السكرية التي يتناولها الأطفال.
- تجنب نوم الرضع مع وجود الحليب أو لبن الأم بعد الرضاعة تجنبًا لنمو الأسنان الأولى متسوسة.
- عدم السماح للطفل بالنوم وزجاجة الإرضاع في فمه.
- الحد من إرضاع الطفل أثناء النوم.
⭅ نظام غذائي لصحة الفم والأسنان عند الطفل
تؤدي أمراض الفم واللثة لضعف الجهاز المناعي لدى الطفل، مما يزيد من الإصابة بالعديد من الأمراض. ولذلك يجب إتباع نظام غذائي صحي يساعد على تقوية صحة الفم والأسنان للطفل، ويشمل بعض الأغذية ومنها:
- المكسرات: يحتوي الكاجو والجوز على نسبة كبيرة من الألياف الطبيعية، حمض الفوليك، الماغنسيوم، الحديد والبوتاسيوم حيث تساعد تلك العناصر على تقوية اللثة وصحة الأسنان.
- الأسماك والدواجن: تتمتع بمواد حمضية منخفضة لا تؤذي الأسنان، كما تحتوي على العديد من الفيتامينات والفسفسور.
- الزبادي: يقلل الكالسيوم المتواجد به الإصابة بأمراض اللثة.
- البيض: يحتوي على البروتين وفيتامين " أ " و " د " مما يمنع حدوث التسوس.
- الخضروات الورقية: مثل الخس، الملوخية، الجرجير والسبانخ تحتوي هذه المجموعة على الحديد، الفيتامينات، المعادن والألياف التي تقوي الأسنان واللثة.
- الحليب ومنتجاته: يحتوي على معدلات منخفضة من الحموضة التي تسبب تسوس الأسنان عند زيادتها، كما يحتوي الحليب ومنتجاته مثل الجبن على الكالسيوم الذي يعزز من سرعة نمو الأسنان لدى صغار الأطفال، ويقوي بدوره عصب السن وجذره.
- الفراولة: تتمتع بنسبة جيدة من حمض المالييك الذي يتخلص من رواسب الأسنان.
- الموز: يحتوي على البوتاسيوم والحديد الذي يعزز صحة الأسنان، كما يمكن إستخدام قشر الموز كمبيض طبيعي للأسنان عن طريق فركه عليها.
- التفاح: يساعد على إفارز اللعاب بصورة زائدة داخل الفم، مما يساعد الأسنان على التخلص من بقايا ورواسب الطعام.
وهنا في ختام مقالنا الذي تحدثنا فيه بشكل شامل عن صحة الفم والأسنان عند الطفل، نتمنى أن نكون قد أفدناكم بشكل مبسط وغني بكافة المعلومات. ونترك لكم التعليق.