⬗ علاج سرعة القذف
سرعة القذف ليس مرضًا وبالتالي فإن العلاج هو ليس دواءٍ، قد يستغرق الأمر إلى وقتاً للحصول على النتيجة المرغوب للتخلص من هذه المشكلة، لذلك يلجأ الكثير إلى العلاج النفسي الذي له دور فعال في جعل الرجل أقل توتراً وأكثر ثقة بنفسه، وربما يكون العلاج النفسي لوحده غير كافيًا وفي هذه الحالة يمكن استخدام دواء لعلاج سرعة القذف نهائيًا من ضمنها مايلى:
شاهد أيضًا: أسباب تأخر الحمل وطرق علاجها
⬗ العلاج الدوائي لسرعة القذف
هناك الكثير من الأدوية التي تساعد على تأخير القذف وتشمل مايلي:
مضادات الاكتئاب
تساعد مضادات الاكتئاب في علاج سرعة القذف ويعمل على زيادة السيروتونين في الجسم، مما يجعلها من أفضل الأدوية لعلاج سرعة القذف. وقد تتضمن أدوية سرعة القذف ما يلي:
- اسيتالوبرام.
- سيتالوبرام.
- فلوكسيتين.
- باروكسيتين.
- سيرترالين.
يجب استشارة الطبيب قبل استخدام هذه الأدوية.
⬗ أدوية لعلاج سرعة القذف نهائياً بدون آثار جانبية
هناك أدوية تعالج ضعف الانتصاب فبتالي تسمح بتأخير القذف ويجب استشارة الطبيب عند استعمال هذه الأدوية، وتتضمن هذه الأدوية ما يلي :
- تادالافيل.
- فاردينافيل.
- آفانافيل.
- سيلدينافيل(فياجرا).
شاهد أيضًا: تمارين شد الحوض للرجال
⬗ أبرز الفيتامينات التي تساهم في علاج سرعة القذف
- حمض الفوليك، الذي يساعد في تحسين الحالة المزاجية والحد من الشعور بالقلق والإحباط والاكتئاب، وينصح بتناول 400 مجم من حمض الفوليك يومياً.
- فيتامين C، ينصح بتناول ما لا يقل عن 90 مجم من فيتامين C يومياً، لأنه يساعد بشكل كبير على التخلص من سرعة القذف مع مرور الوقت.
- فيتامين E، وهو من أقوى مضادات الأكسدة حيث أنه له قدرة كبيرة على التخلص من الجذور الضارة التي تساهم في سرعة القذف، ينصح بتناول 15 مجم أو 22.5 وحدة دولية يومياً.
⬗ أبرز التمارين والوسائل الأخرى التي تساهم في علاج سرعة القذف
تمارين قاع الحوض، تساعد التمارين الرياضية خاصة المرتبطة بعضلات قاع الحوض لدى الرجل، ولذلك سوف نتعرف على عضلات قاع الحوض عن طريق اتباع الخطوات التالية، حاول أن تتوقف عن التبول أو محاولة استخدام عضلات معينة حتى تمنع خروج بعض الغازات تلك هي العضلات تسمى عضلات قاع الحوض، وتستخدم لها تمارين تسمى:
- تمارين كيجل: وهي من أسهل الطرق لعلاج سرعة القذف وهي كالتالي:
- شد عضلات قاع الحوض لمدة 3 ثواني.
- ثم ارخ العضلات لمدة 3 ثواني.
- يمكن تكرارها عدة مرات في اليوم.
- طريقة التوقف والبدء: أثبتت الدراسات أن في حالة وقوف الرجل لثواني أثناء الجماع قبل أن يصل إلى القذف مباشرة يمكن أن يعاود للاستمرار في العملية إلى نصف الوقت الذي يصل به إلى النشوة.
- طريقة الضغط والعصر: وهي خطوة تكميلية لطريقة التوقف والبدء، حيث أنه بعد التوقف تقوم الزوجة بالضغط على القضيب خلال الوقت الذي يقوم فيه بالقذف.
- الكريم المخدر: مثل (لييدوكاين) يستخدم قبل العلاقة بنصف ساعة على الأقل يساعد على تأخير سرعة القذف ويجب غسل الكريم قبل البدء في العلاقة.
⬗ أسباب سرعة القذف
هناك عدة أسباب تساهم في تطور سرعة القذف وحدوث القذف المبكر لدى الكثير من الرجال منها مايلي:
⬗ أسباب سرعة القذف المرضية
وقد تشمل الحالات الطبية ما يلي:
- أمراض غدة البروستاتا.
- أمراض الغدة الدرقية.
- إدمان الكحول والأدوية المخدرة.
- اضطراب هرمونات الذكورة مثل هرمون التستوستيرون.
⬗ أسباب سرعة القذف النفسية
تعتبر العوامل النفسية من أهم أسباب سرعة القذف وتشمل ما يلي:
- التوتر والإحباط والاكتئاب.
- إفراط الإثارة الجنسية.
- نقص في الثقافة الجنسية.
- ضغوطات والمشاكل بين الزوجين.
- الاعتداء الجنسي.
⬗ أعراض سرعة القذف
تشمل الأعراض الرئيسية ما يلي:
- عدم القدرة على التحكم في القذف أثناء العلاقة الجنسية.
- حدوث قذف مبكر قبل البدء في العلاقة، أو خلال دقيقة من البدء بها.
- الشعور بالإحباط والقلق أو التوقف عن إقامة علاقة جنسية.
- انخفاض الثقة بالنفس والثقة في العلاقة بين الزوجين.
شاهد أيضًا: طرق علاج الغضب تعرف عليها
⬗ مضاعفات سرعة القذف
في حالة عدم علاج سرعة القذف، من الممكن أن تسبب بعض المضاعفات النفسية مثل:
- اختلال العلاقة بين الزوجين مما يؤدي إلى الانفصال بينهما.
- عدم الثقة بالنفس.
- صعوبة حدوث الحمل.
⬗ ما هي الأطعمة التي تساعد في تأخير القذف؟
الأطعمة التي تحتوي على الزنك والمغنيسيوم مثل: السبانخ، والثوم، والزبادي، وفول الصويا، والبازلاء، والشوكولاتة الداكنة.
⬗ ما هي المشروبات التي تعالج سرعة القذف؟
الكركدية، والزنجبيل، و الجنسنج، والعشب الهندي الايورفيدا، والشوفان، والقرفة.
⬗ ما هي المدة الطبيعية للقذف عند الرجال؟
غالباً ما يحتاج الرجال لمدة 2-10 دقائق للوصول للنشوة الجنسية وحدوث القذف.
⬗ هل زيت الزيتون يؤخر القذف؟
زيت الزيتون يساعد في تحسين الانتصاب وبالتالي يعمل على زيادة تدفق الدم للقضيب فيساعد على تأخير القذف وطول مدة العلاقة.
شاهد أيضًا: طرق تعزيز الصحة النفسية في الدراسة تعرف عليها
وفي نهاية المقال كما ذكرنا لكم عن علاج سرعة القذف وما أعراضه، يجب اتباع بعض الطرق والإرشادات للتخلص من سرعة القذف ومضاعفاته لتجنب المشاكل الزوجية، وممارسة الحياة بشكل طبيعي واكتساب الثقة بالنفس مرة أخرى.