أعراض الوسواس القهري وتجنبه ، الوسواس القهري من الأمراض النفسية المنتشرة بصورة كبيرة في المجتمع .علي الرغم من تشخيصه متأخرا. وفي مقالنا هذا سنذكر هذه الأعراض في موقع ويب صحتي.
أعراض الوسواس القهري وتجنبه
- تختلف من شخص لآخر وتكون عبارة عن أفكار وتخيلات غير إرادية.
- الخوف من التلوث.
- كثرة الترتيب والتنظيم .
- تصرفات عدوانية شديدة .
- كثرة التفكير في الأمور المتعلقة بالجنس.
- نتف الشعر مما يؤدي إلي تساقط الشعر او الصلع في بعض الحالات.
- تجنب ملامسة الأشخاص خوفا من الإصابة بالأمراض.
- الرغبة في الصراخ باستمرار.
- غسل اليدين بشكل متكرر مما يؤدي إلي التهاب الجلد.
- دائم التفكير ان الأشخاص المحيطين به يريدون إذائه.
كيف يمكننا علاج الوسواس القهري
يحدد علي العلاج علي حسب شدة الحالة ومدي تأثير الوسواس القهري في حياة المريض، وهناك طريقتين للعلاج .
- العلاج النفسي: بواسطة طريقة تسمي cognitive behavioral therapy وهي من أنجح الطرق لعلاج اضطراب الوسواس القهري للأطفال والكبار ويستمر العلاج لفترات طويلة .
- العلاج بالأدوية: مثل مضادات الاكتئاب حيث أنها تزود نسبة السيروتونين، حيث يكون قليل عند الأشخاص المصابة بالوسواس القهري. وفي حالة عدم الاستجابة يتم اللجوء إلي استخدام المهدئات. لكن الادوية النفسية يكون لها اعراض جانبية خطيرة، لذلك قبل استخدامها يجب مراجعة الطبيب.
شاهد أيضا: علاج الوسواس القهري الفكري.
ماهي أسباب الإصابة بالوسواس القهري ؟
لا يوجد حتي الآن سبب معروف للإصابة بالوسواس القهري، ولكن هناك عوامل تزيد من الإصابة به .
- عوامل بيولوجية : عن طريق تغير كيميائي في جسم المصاب .
- عوامل بيئية: عن طريق الإصابة بعدوي، او تصرفات مكتسبة.
- عوامل جينية او وراثية : بعض الابحاث تشير إلي وجود خلل جيني، لكن حتي الآن لم يتم تحديد أي الجينات المسؤلة عن الإصابة.
- قلة نسبة هرمون السيروتونين: لأنه يسمي هرمون السعادة، فنقصه يزيد من الاكتئاب ويزيد من حدة المرض.
ماهي أكثر السلوكيات انتشارا بين مرضي الوسواس القهري ؟
- الشك في الوضوء والصلاة باستمرار مما يؤدي إلي تكرار الوضوء والصلاة .
- غسل اليدين أكثر من مرة و كثرة الاستحمام.
- الخوف من ملامسة الأشخاص والأبواب والمقابض.
- عدم التكلم بطريقة سليمة والتلعثم أثناء الحديث.
- تناول الطعام بترتيب معين وثابت
- تنظيم الأشياء بطريقة دقيقة جدا وأكثر من مرة .
شاهد أيضا : علاج الوسواس القهري نهائيا
نصائح مهمة للمصابين بالوسواس القهري
- عدم كبت المشاعر والتعبير عنها عن طريق الكتابة، او التكلم مع الأشخاص المقربين
- عدم البقاء لفترات طويلة بمفردهم وتقوية العلاقات الاجتماعية.
- البعد عن الضغوطات النفسية لأنها تزيد من المرض والقيام بتمارين الاسترخاء.
- تناول الأطعمة الصحية والمكسرات ،والحفاظ علي مستويات السكر في الدم .
- الحصول علي القدر الكافي من النوم .
- ممارسة الرياضة لأنها تزيد من الشعور بالسعادة وتحسن من المزاج العام .
وفي خاتمة مقالنا عن أعراض الوسواس القهري وتجنبه نذكركم بوجوب التوجه للطبيب في حين الإحساس بأحد هذه الأعراض ونترك لكم التعليق عن مدي الاستفادة من مقالنا هذا.