أفضل علاج للحمى في المنزل بالأعشاب مجرب ، حيث ان الكثير من الاعشاب تستخدم منذ القدم في علاج الحمى ، لانها تقوي جهاز المناعة ، وتسهل التخلص من السموم ، ستجد في هذا المقال علي موقع ويب صحتي ، العلاجات المنزلية التي تخفف من اعراض الحمى بشكل سريع ، كما ستجد افضل علاج للحمي في المنزل بالاعشاب مجرب .
⬅ اعراض ارتفاع الحرارة
الحمى هي ارتفاع في حرارة الجسم بصورة مؤقتة ، وذلك بسبب التهاب او حدوث عدوي ، بحيث تصل درجة الحرارة الي اعلي من 37.8 درجة مئوية ، بأستخدام ترمومتر الفم ، وتشمل اعراضها كالاتي :- التعرق
- القشعريرة و الارتجاف
- الصداع
- آلام في العضلات
- فقدان الشهية
- سهولة الاستثارة
- الجفاف
- الضعف العام
شاهد أيضََا : افضل مضاد حيوي لعلاج التهاب اللوزتين من الصيدلية
⬅ طرق منزلية أخرى لعلاج الحمى
وذلك بإجراء بعض التعديلات على البيئة التى يتعرض لها المصاب مثل :
- شرب الكثير من الماء : شرب كوب ماء كل ساعتين على الاقل ، حتى لا يحدث جفاف بسبب التعرق ، وارتفاع الحرارة لذلك ينصح بشرب لترين من الماء للشخص البالغ يوميا ، او ما يعوضه من السوائل ، والمشروبات التى تحتوى على الكافيين او شرب العصائر المخففة ، اما بالنسبة للاطفال ينصح بمحلول الترطيب المخصص للاطفال ، مثل "بديالايت" 30 مل للطفل الرضيع ، 60 مل للأطفال حديث المشي ، 90 مل للاطفال الاكبر من ذلك .
- ارتداء لبس واسع مريح : ارتداء لبس واسع عند الاصابة بالحمى ، لتحسين تهوية الجسم ، ومقاومة ارتفاع الحرارة ، وينصح بعدم ارتداء الملابس الزائدة او الملابس من الانسجة الصناعية ، مثل البوليستر و الاكريليك ، وايضا ينصح بعدم استخدام الاغطية التى تحفظ درجة الحرارة ، مما يسبب استمرار الحمى لوقت اطول .
- تخفيض حرارة الغرفة : ان الجو الدافئ او الساخن يؤدى لكثرة التعرق ، وبالتالي الي الجفاف وهو ما نريد تجنبه ، لذلك يجب تخفيض درجة الحرارة الي الدرجة المناسبة ، وهى من 22 الى 25 درجة مئوية بأستخدام وسائل التهوية .
- خذ ما يكفيك من النوم : كلما حصلت على كفايتك من الراحة ادى ذلك الي تقوية جهاز المناعة ، وساعد الجسم على الشفاء السريع من الحمى ، بتجنب كثرة الحركة وينصح بالحصول على فترات من النوم اكثر من الطبيعى ، ويمكن اخذ اجازة من العمل ايضا لتجنب الارهاق .
- استخدم خافض للحرارة : تناول دواء يخفض الحرارة اذا زادت او تسببت فى الالم وعدم الراحة ، وهناك العديد من الادوية التى لا تحتاج الى وصفة طبيب مثل الايبوبروفين او الباراسيتامول (الاسيتامينوفين ) و الاسبرين ، و يلزم التأكد من الجرعة الموصوفة فى ارشادات الدواء ، والبدء بأقل جرعة مقترحة ، و لا يجب تناول الاسبرين للاطفال الا بوصفة الطبيب .
شاهد أيضََا : كيف تتخلص من الإنفلونزا بسرعة وكم يوم تستمر اعراض الانفلونزا؟
- التمتع بحمام دافىء : التمتع بحمام دافىء من ٥ الي ١٠ دقائق يسكن الام الجسم ، ويساعد على نظافته مما يقلل العدوى البكتيرية ، و الفيروسية ، ويزيل احتقان الانف ، وينصح بعدم الاستحمام بالماء الساخن حتى لا يسبب ارتفاع الحرارة الداخلية للجسم ، ويؤدي الى زيادة فترة الحمى ، ولكن نجعله دافئا لطيفا ، ولا يستخدم الماء البارد حتي لا يزيد الرعشة مع البرد ، و تطيل فترة الحمى .
- التنظيف بمنشفة مبللة : اذا لم تستطع الاستحمام قم بنقع منشفة في ماء فاتر ، و امسح بها تحت ذراعيك ، وعلي جبهتك لتحسين الدورة الدموية ، و ازالة احتقان الانف ، وينصح بعدم استخدام المناشف الدافئة علي الجلد الملتهب او الجروح حتى لا تزيد الالتهابات الجلدية .
- تخلص من افرازات الانف : عندما يكون البرد والانفلونزا هو سبب الحمى ، من الضروري تنظيف الانف للتنفس بدون صعوبة ، حتى لا تزيد الحمى ، و التمخض برفق وليس بقوة ، وعند الضرورة حتي لا يسبب الضغط الناتج في الام الاذن ، وقم بغسل يديك بعد ذلك لتجنب العدوي.
- المكوث في مكان مغلق : من الافضل الراحة والاسترخاء في مكان مغلق ، حيث تكون درجة الحرارة ثابتة ، ولا تتعرض للتيارات الهوائية او الشمس المباشرة مما يزيد مدة العلاج .
- ابتعد عن التدخين : التدخين يسبب ضعف لجهاز المناعة ، و اجهاد الجسم ، مما يقلل قدرته علي محاربة الفيروسات والبكتيريا ، ويزيد درجة حرارة الجسم لذلك من الافضل عدم التدخين او عدم التدخين السلبي بعدم التعرض لدخان التبغ او النيكوتين .
- قلل من منتجات الكافيين : لان الكافيين الزائد يسبب الارق ، و الصداع ، و التوتر ، كما يحفز الجسم للتخلص من الماء ، وبالتالي الاكثار منه يزيد الجفاف ، و الحمى ، والجرعة المناسبة لا تزيد عن ١٠٠ جم من الكافيين ، اي بما لا يزيد عن كوب واحد قهوة او كوبين من الشاي ، ويستحسن تجنب الكافيين خصوصا للاطفال والرضع .
- عدم تناول الكحوليات : يجب التوقف عن تناول اى نوع من الكحول اثناء الاصابة بارتفاع الحرارة ، لان الكحوليات تضعف جهاز المناعة ، و تؤخر الشفاء السريع .
شاهد أيضََا : طرق علاج السعال تعرف عليها
⬅ نصائح عند علاج الحمى بالأعشاب
المشروبات العشبية بها المواد المضادة للاكسدة ، و الالتهابات ، مما يقلل من الاحتقان للحمى ، بتأثير يظهر من ساعتين الي ثلاث ساعات ، ومن الانواع النافعة جدا والتي هي :
⬅ أفضل علاج للحمى في المنزل بالأعشاب مجرب
- البابونج : يقلل اعراض الالتهاب والارق ، كما يزيل احتقان الحلق ، و لتحضيره نقوم بنقع نص ملعقة صغيرة من زهور عشب البابونج المجففة في كوب ماء دافىء ٥ق ، ثم يشرب بعد ان يصفي .
- النعناع : مشروبات النعناع تقلل الاحتقان الناتج من نزلات البرد ، وتخفض حرارة الجسم لوجود مادة المنتول ، ولتحضير مشروب النعناع ينقع معلقة صغيرة من اوراق النعناع المجفف في كوب ماء دافئ لمدة ٥ق ، ثم يصفي ، ويشرب بدون تحلية مرتان يوميا .
- ماء الارز : يستخدم ماء الارز للتقليل من اعراض الحمى مثل الاسهال الحاد وسوء الهضم ، و يحضر بإضافة معلقتين ونص من الارز الي لتر واحد من الماء ، ثم يغلي لمدة نص ساعة ، ثم يصفي ويشرب .
- الفلفل الحار : الفلفل الحار به مادة الكابسيسين المضاد للاكسدة ، والفيروسات والالتهاب ، كما يزيد الفلفل من التعرق ، مما يحافظ علي البرودة الداخلية للجسم ، اذا كنت ممن يحبون الفلفل الحار يمكن اضافة نصف ثمرة منه ، او ملعقتين من بودر الفلفل الي الحساء ، و يمنع للاشخاص اللذين لديهم حساسية او مرضي تخثر الدم او السكر المنخفض ، كما يمنع عن الاطفال والرضع .
- الزنجبيل : الزنجبيل يقلل من اعراض الغثيان والقيء ، ومشاكل الهضم ، و ارتفاع الضغط ، و يتوفر منه كبسولات في الصيدليات او زيت في محلات العطارة ، وينصح بتناول جرعة ٤جم منه في اليوم ، مع مراعاة عدم تناوله لمرضي التخثر ونزيف الدم ، وايضا يمنع إعطاءه للاطفال الرضع او اقل من سنتين ، كما تقلل الجرعة للحوامل بأقل من جم في اليوم .
- البلسان الليموني : البلسان الليموني به مواد مضادة للالتهابات ، والفيروسات ، كما يقلل من الارق ، ويساعد علي الهضم ، ويتوفر علي هيئة مكمل غذائي ، وشاي عشبي ، وتكون الجرعة المناسبة من ٣٠٠ الي ٥٠٠ مللي جرام من المستخلص الخاص بالبلسان الليموني ٣ مرات في اليوم ، ولتحضير المشروب : نصف ملعقة من البلسان المجفف ، تنقع في كوب من الماء الدافئ لمدة ٥ق ، ثم يصفي ويشرب دون تحلية
شاهد أيضََا : علاج الزكام فى المنزل
⬅ نصائح للمساعدة علي خفض الحرارة
- ارتداء الملابس الخفيفة الواسعة ذات اللون الفاتح ، من اقمشة غير ثقيلة : مثل الحرير ، والقطن ، والكتان .
- الجلوس امام المروحة او مكيف الغرفة مما يساعد في عدم ارتفاع درجة الحرارة الداخلية للجسم .
- الجلوس بطريقة مريحة ، والاسترخاء ، والاستماع الى موسيقى هادئة ، واخذ نفس عميق ببطئ ، و الشهيق ببطئ ايضا ١٠ دقائق ، مما يقلل سرعة النبض للقلب ويخفض حرارة الجسم .
- نقع القدمين في ماء بارد مضاف اليه ثلج لمدة ساعة او اكثر ، للتقليل درجة حرارة الجسم الداخلية ، ويفضل تغيير الماء البارد عندما يدفئ .
- الاستحمام بالماء الفاتر ، وعدم استخدام الماء البارد ، حتي لا يؤدي للرجفة ، والبرد ، وارتفاع الحرارة اكثر ، ويمكن استخدام إسفنجة او فوطة مبللة في حالة عدم امكانية الاستحمام .
- شرب الماء البارد قليلا بطريقة مستمرة ، يخفض الحرارة ، و يستبدل السوائل المفقودة عن طريق العرق ، ويفضل شرب ٢٠٠ مللى من الماء كل ربع ساعة تقريبا ، كوب صغير ، وذلك فعال اكثر من شرب كمية ماء كبيرة في مرة واحدة .
- مضغ بعض قطع الثلج الرقيقة يحسن من درجات الحرارة ، و يهدئ الجسم .
- تناول اطعمة بها نسبة مياة عالية مثل البطيخ ، والخيار ، والخضروات الورقية لسهولة هضمها ، و الامداد بالماء اللازم للجسم عند ارتفاع الحرارة .
- وضع كمادات الثلج او مناشف باردة علي الابط ، والرقبة ، والفخذ .
⬅ أعشاب خافضة للحرارة للكبار
بعض من الاعشاب تستطيع خفض درجة الحرارة الداخلية للجسم :
- كشت ياباني (جذور كودزو ) : حيث يحتوي علي مواد مضادة للالتهاب ، كما يساعد في تخفيف الالم ، وخفض الحمى ، وارتفاع الحرارة ، ويجب الحذر من استخدامه لمرضي السكري او الحالات المرضية المرتبطة بالهرمونات .
- كركم : هو مضاد قوي للبكتيريا ، و الفيروسات ، ومضاد للاكسدة ، لإحتوائه علي مركب الكركمين المقوى لجهاز المناعة ، و للتحضير يضاف نصف ملعقة من الكركم ، مع ربع ملعقة فلفل ، مع نصف ملعقة عسل الي كوب من اللبن الساخن .
⬅ اطعمة خافضة للحرارة
- تجنب الطعام الذي يزيد الالتهابات ، مما يجعل الحمى تستمر لفترة اطول ، مثل النشويات الاتية :
- الخبز الابيض ، المعجنات ، المكرونة ، الدونات .
- الاطعمة المقلية .
- مشروبات الطاقة ، والمشروبات التى تحتوي علي سكر .
- اللحوم الحمراء ، واللحوم المصنعة.
- السمن الطبيعي ، والنباتي ، ودهن الخنزير .
- تناول الطعام المضاد للالتهابات مثل:
- الفاكهة البرتقال ، و الكريز ، والفراولة .
- مكسرات مثل عين جمل ولوز .
- الخضروات الورقية مثل السبانخ .
- اسماك مثل الماكريل ، والتونة ، و منها السردين ، والسلمون .
- حبوب كاملة مثل الشوفان ، والرز البني ، والذرة البيضاء ، وبذور الكتان.
- زيوت الزيتون .
- تناول الاطعمة التي تحتوي علي فيتامين ج حيث ان فيتامين ج من مضادات الاكسدة ، ويساعد في تجديد الخلايا ، وتنظيم السكر في الدم ، و يقوي المناعة ، ويساعد علي سرعة الشفاء ، و ينصح ب ٥٠٠ ملي جرام يوميا ، تقسم علي جرعتين او ثلاثة ، و الاطعمة التي بها الفيتامين
- الفلفل الاخضر والاحمر .
- البرتقال والليمون بأنواعه .
- السبانخ و الكرنب والبروكلي .
- التوت والفراولة الشمام و المانجو و البابايا .
- الطماطم .
- المغنسيوم : يقلل من الارهاق والتوتر ، ويحافظ علي ضغط الدم والسكر في مستوي ثابت ، ونقصه يضعف جهاز المناعة ، ومن اهم الاطعمة التي تحتوي عليه :
- سمك السلمون و الماكريل والتونة .
- الشكولاتة الغامقة .
- الخضروات الورقية .
- المكسرات البذور والرز البني والعدس وفول الصويا والحمص .
- الافوكادو والموز .
شاهد أيضََا : طرق علاج السعال تعرف عليها
⬅ علاج الحمي بالبصل
- احضار بصلة ، وتقطيعها الي شرائح .
- تثبيت هذه الشرائح اسفل القدمين ، ، ولبس الجوارب القطنية عليها لليلة كاملة
- ازالتها في الصباح بعد الاستيقاظ ، وبعدها تتحسن الحالة ، وتقل الحرارة الداخلية للجسم ، ويقل الشعور بالحمى والارهاق ، لان البصل يسحب السموم من القسم ، ويساعد في القضاء علي الميكروبات والبكتريا .
⬅ افضل مشروب لخفض درجة الحرارة
- مشروب النعناع والزنجبيل يساعد علي تقوية الجهاز المناعي ، وتخفيض درجة حرارة الجسم ، خاصة عند التعرض لنزلات البرد
⬅ علاج الحمى بالخل
يمكن علاج الحمى بالخل كالاتي :
- نضيف ملعقة كبيرة من الخل الي اناء به كوب ماء بارد ، ثم تغطس الجوارب في الاناء ، و يلبسها المريض ، وعندما تجف الجوارب نكرر نفس العملية حتي تنخفض الحرارة .
- كما يمكن عمل كمادات من الاناء نفسه ، ووضعها علي الجبهة .
- مع شرب المريض كوب من الماء مضاف اليه ملعقة صغيرة من خل التفاح .
شاهد أيضََا : علاج الكحة الشديدة مع البلغم للأطفال
⬅ علاج الحمى الباردة في المنزل
الحمى الباردة : هي الشعور بالبرودة ، و ارتعاش الجسم عند التعرض للحمي
واسبابها :
- الحساسية من ادوية معينة .
- التهاب الامعاء والمعدة ، و الزائدة الدودية .
- الالتهاب البكتيري في المسالك البولية .
و لعلاجها :
- يجب الراحة ، وعدم بذل مجهود .
- شرب الماء ، والسوائل بكثرة ، للحفاظ علي رطوبة الجسم ، وتجنب الجفاف .
- عمل كمادات من ماء دافىء .
- تناول خافضات للحرارة عند يستدعي الامر ذلك ، مثل تلينول او مودرين .
وأخيرا قد استعرضنا في المقال العديد من العلاجات القوية و استعرضنا : اعراض ارتفاع الحرارة ، طرق منزلية أخرى لعلاج الحمى ، نصائح عند علاج الحمى بالأعشاب ، نصائح للمساعدة علي خفض الحرارة ، أفضل علاج للحمى في المنزل بالأعشاب مجرب ، أعشاب خافضة للحرارة للكبار ، اطعمة خافضة للحرارة ، علاج الحمي بالبصل ، افضل مشروب لخفض درجة الحرارة ، علاج الحمى بالخل ، علاج الحمى الباردة في المنزل . وذلك كله ضمن مقال.
................................................................................................................................................
لمعرفة المزيد من المقالات المشابهة، يُرجى زيارة صفحتنا على فيس بوك من خلال الرابط التالي: [هنا].
نحن نسعد بالتواصل معكم والإجابة على جميع استفساراتكم. يمكنكم التواصل معنا عبر صفحتنا لتلقي الدعم والمساعدة فيما تحتاجونه.
نأمل أن تجدوا محتوانا مفيداً وشيقاً ونتطلع إلى التواصل معكم على صفحتنا على فيس بوك. شكراً لاهتمامكم!