الاكتئاب عند الأطفال أسبابه وعلاجه والوقاية منه، الطفولة مرادف لكلمة طاقة. الطفولة مرادف لكلمة نشاط. الطفولة هي انطلاق من حيث العدم. فهل حقا هناك نوبات اكتئاب قد تصيب القوة والنشط أي الأطفال؟ حقا مُحيرهو الأمر حين وجدت بعد بحث طويل أن علم .النفس اثبت أن الأطفال أيضًا يُصابون بنوبات اكتئاب مثلهم مثل الكبار والمراهقين اترك كل المفاهيم القديمة التي بُليت وركز معي هنا في مقالتنا علي موقع ويب صحتي.
الاكتئاب عند الأطفال
وصف الاكتئاب الذي يصيب الأطفال بحالة من الحزن التي تختلف شدتها من متوسطة لحادة. تقلب المزاج الذي يميز الطفل ما بين سعيد تارة إلى صَريخ تارة أخرى وشديد
البكاء حين ويقفز مرحًا وهرجًا أحيانا. فهي طبيعة الطفولة.
أعراض الاكتئاب عند الأطفال
- جلوس الطفل وحيدًا حزينًا طوال الوقت.
- تجنب اللعب والخروج.
- اضطرابات في النوم.
- عدم تطور مهارته الحركية واللغوية.
- العزوف عن المشاركة الاجتماعية وحب العزلة.
هذا مؤشر أن حالة طفلك ليست على ما يرام
أسباب الاكتئاب عند الأطفال
- فقدانه لإحدى والديه.
- فقدانه لحيوانه الأليف.
- فقدانه لعبة عزيزة كان يقضي اغلب وقته يلعب بها.
- الابتزاز العاطفي وهي احدى طرق التربية التي نسلكها حتى تطيع اطفالنا أوامرنا.
اكتئاب الأطفال بعمر السنتين
يظهر إصابة طفلك بالاكتئاب منذ نعومة اظافره؛ يظهر في:
- فقدان الوزن.
- فقدان الشهية.
- توقف النمو المعرفي.
- عدم اكتسابه للمهارات الأولية من حركة وتواصل.
- قد يكون العكس سواء فرط حركة.
- أو سلوك عدواني.
- تبول للإرادي لمن هم في عمر الست سنوات حتى الثامنة.
فكل عمر له اعراضه التي تُشير إلى أن طفلك مصاب بالاكتئاب فلا تنكر الأمر ولا تتجاهله.
شاهد أيضًا: فطور الاطفال الصحي المناسب لطفلك
علاج اكتئاب الأطفال
أول طريق للشفاء هو الأعتراف بوجود مشكلة.
- اللجوء لطبيب مختص؛ يؤكد لك هل هو اكتئاب فعلا ودرجته ونوعه حتي يضع الخطة المناسبة للعلاج.
- الالتزام بنظام غذائي صحي؛ البعد التام عن السكريات والمشروبات الغازية التي تساعد في فرط الحركة والهيبرة لدي الصغار.
- الحفاظ على موعيد نوم ثابتة وكافية للصغير؛ حتي تتحسن لديه الساعة البيولوجية التي تزيد من افرازهرمون النوم الذي يساعد على الاسترخاء والدخول في مرحلة النوم العميق المريحة للأعصاب.
- تحدث دائماً مع طفلك؛ لا تنكر على طفلك حق التعبيرعن نفسه واعطائه مساحته الخاصة ولو بعمر يوم. عزيزتي الأم هذه مهمتك الأولى منذ وضع صغيرك في حضنك لإرضاعه فعليكِ التواصل بعينيك معه حتى يشعر بوجودك ودفئ حضنك.
- حياتنا اصبحت مباحة ومستباحة بفعل الالكترونيات؛ التي غزت يومنا الحالي ووجود أكثر من جهاز في يد صغيرك اصبح من التباهي وليس للتعليم أو حتي الترفيه. فجعل من الاكتئاب وحالة الأدمن مرض عصرنا الحالي. فحاول التقليل من استخدام الشاشات مع الاطفال.
- المشاركة؛ شارك طفلك دائما في الرأي حتى لو كنت تعتقد أن الأمور من حوله أكبر منه. اجعلها عادة حتي يشعر بأهمية وجودة كفرد من العائلة.
- في حال تم تشخيصه؛ بأنه مصاب بالاكتئاب من جهة طبيب ووضع خطة علاجية. التزموا بها رجاء وتابعوا حتي تتأكدوا أن المرض زال بفضل الله وعاد صغيرك لحياته الطبيعية.
طرق الوقاية من الاكتئاب
- حافظ قدر الأمكان علي عادات صحية يومية يكتسبها طفلك منك.
- حافظ على نظام غذائي صحي يبني قوة جسدية حتى ينمو بطريقة صحية ومناعة تقيه من الأمراض.
- اجعل ممارسة الرياضة عادة صحية ظاهرة في حياتك اليومية والزم طفلك بها حتي يعتاد عليها.
- خصص وقت للتحدث مع صغيرك واجعله يعبر عما يشغل فكرة ولا تستصغر الأمر.
- إجعل من قراءة الكتب والقصص عادة حسنة بدل من الشاشات التي تضعف البصر وتقلل التركيز.
- انتبه لأمور طفلك التي تتغير فهناك احتمال يكون طفلك يتعرض للتنمر دون دراية منك بالأمر.
شاهد أيضًا: تأثير التكنولوجيا على صحة الاطفال تعرف عليها
ختمًا، استعرضنا وبطريقة مختصرة الاكتئاب عند الأطفال أسبابه وعلاجه والوقاية منه. وإننا مسؤولون عن صحة اطفالنا النفسية كمسؤوليتنا عن صحتهم الجسدية. وابعد الأطفال عن الشاشات في فترات نموهم الأولى تقيهم على المدى البعيد من التشتت والاكتئاب.