كيف تتخلص من الإنفلونزا بسرعة وكم يوم تستمر اعراض الانفلونزا؟ , الإنفلونزا هي عدوى فيروسية تصيب الجهاز التنفسي العلوي , تؤدي إلى ظهور بعض الأعراض مثل الرشح والزكام وألم الحلق وضيق في التنفس. واليوم سوف نتحدث في مقالنا عن كيفية التخلص من الإنفلونزا بسرعة و ماهي مدة ظهور الأعراض على الجسم وأبرز طرق العلاج عبر موقعنا ويب صحتي.
⬗ كيف تتخلص من الإنفلونزا بسرعة
تصيب الانفلونزا الجسم غالبا في شهور الشتاء وهي أغلب الأوقات التي تنتشر فيها الفيروسات ويمكن التخلص منها عن طريق اتباع بعض النصائح ومنها :
- الحصول على قدر كافٍ من الراحة , حتى يتمكن الجسم من مقاومة الفيروس بشكل جيد.
- تناول المشروبات الدافئة , فهي تقلل من الإحساس بالألم في الحلق.
- تناول بعض الأدوية , مثل الباراسيتامول أو الأيبوبروفين للتخلص من أعراض الألم المصاحبة للإصابة.
- علاج انسداد الأنف , باستخدام البخاخات وقطرات الأنف وجلسات البخار كما يصفها الطبيب المعالج.
- علاج السعال , عن طريق تناول أدوية مهدئة للسعال وتناول مشروبات دافئة بكثرة.
- تناول بعض الفاكهة , مثل البرتقال والكيوي فهي تحتوي على فيتامين ج اللازم لرفع مناعة الجسم مما يساعد على مقاومة الفيروس.
- تناول بعض المكملات الغذائية , مثل الزنك فهو علاج مساعد مع أدوية البرد ويساهم بشكل كبير في رفع مناعة الجسم.
- عمل كمادات باردة , في حالة ارتفاع الحرارة وتناول الأدوية الخافضة للحرارة مثل الباراسيتامول.
- تناول بعض الأعشاب , ومنها الزنجبيل فهو يهدئ من السعال ويقلل أعراض الغثيان والقيئ التي تصاحب الإنفلونزا.
⬗ كم يوم تستمر اعراض الانفلونزا؟
تختلف مدة استمرار الأعراض في الكبار عن الأطفال , ففي الكبار تستمر مدة الإصابة حوالي 5-7 أيام تقريبا من بداية العدوى. ولكن يستمر السعال وأعراض التعب العام لمدة أطول حسب مناعة الجسم وشدة العدوى. أما في حالة الأطفال تستمر لمدة أطول في أغلب الأحيان نظراً لضعف مناعة الأطفال في مقاومة الأمراض.⬗ أعراض الإنفلونزا الموسمية
- احتقان في الحلق.
- ارتفاع درجة حرارة الجسم.
- القيئ والغثيان.
- الرشح وسيلان الأنف.
- ضعف عام.
- ألم بالعضلات.
- الشعور بالتعب والإرهاق.
- مشاكل في التنفس.
- الصداع والدوخة.
- كثرة التعرق.
⬗ ما الفرق بين الزكام والإنفلونزا
قد تتشابه أعراض الزكام مع الإنفلونزا (Influenza) ولكن تختلف الإنفلونزا عن الزكام في أن الأعراض تكون أكثر حدة وتظهر بشكل سريع على الجسم كما تستمر لمدة أطول من أعراض الزكام . وغالباً تكون الإنفلونزا مصحوبة بألم في العضلات وتعب عام مع احتقان بالحلق.
شاهد أيضاً: علاج التهاب الحلق للأطفال في المنزل
⬗ دواعي مراجعة الطبيب
بالرغم من توافر العلاجات المنزلية للتخلص من عدوى الإنفلونزا إلا أنه في بعض الأحيان يستدعي الأمر زيارة الطبيب, في حاله ظهور الأعراض التالية يجب استشارة الطبيب على الفور.
- وجود ألم شديد في الصدر.
- صعوبة شديدة في التنفس.
- حدوث التشنجات.
- ارتفاع الحرارة إلى 40 درجة مئوية.
- القيئ المستمر وبشكل حاد وشديد.
- حدوث بعض المضاعفات الخطيرة لأصحاب الأمراض المزمنة.
⬗ عوامل تزيد خطر الإصابة بالإنفلونزا
- المناعة , في حالة وجود ضعف بجهاز المناعة يكون الجسم أكثر عرضة للإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا.
- السن , الأعمار الصغيرة والأطفال وكبار السن يكونون اكثر عرضة للإصابة بفيروس الإنفلونزا.
- الحمل , تزداد فرص إصابة الحوامل بالإنفلونزا بشكل كبير.
- البيئة , الأفراد الذين يعيشن في مناطق مزدحمة بالسكان يكونون أكثر عرضة عن غيرهم الذين يعيشون في مناطق هادئة.
- أصحاب الأمراض المزمنة , مثل مرضي الضغط والسكر يكونون أكثر عرضة للإصابة بالأنفلونزا بشكل كبير.
- الوزن , الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة يكونون عرضة للإصابة بالأمراض ومنها الإنفلونزا.
شاهد أيضاً: أعراض مرض الربو وطرق علاجه
⬗ الخيارات الدوائية التي تُصرف دون وصفة طبية
يظن البعض أن المضادات الحيوية لها تأثير فعّال في التخلص من الإنفلونزا, ولكن هذا خطأ شائع. بدلاً من استخدام المضادات الحيوية يمكن أخذ بعض الأدوية التي تعالج الأعراض ومنها:
- مضادات الالتهاب اللاستيرويديه (Non Steroidal Anti-inflammatories).
- مسكنات للألم وخافض للحرارة مثل الأسيتومينوفين (Acetaminophen).
- أدوية السعال وطارد البلغم (Expectorants).
- مضادات الاحتقان (Decongestants).
- مضادات الهيستامين (Antihistaminic).
- فيتامين ج (Vitamin C).
ويجب استشارة الصيدلي لمعرفة الجرعة المناسبة حسب العمر والوزن في حالة الأطفال.
⬗ العلاجات الطبيعية
هناك بعض العلاجات الطبيعية المنزلية التي تساعد في التخلص من الإنفلونزا بشكل سريع ومنها:
- الثوم , فهو يحتوي على مضادات حيوية طبيعية تساعد في القضاء على البكتريا والجراثيم.
- العسل , يحتوي على مواد مضادة للأكسدة ويعمل على تخفيف آلام الحلق بشكل كبير.
- الزنجبيل , يمكن إضافته لعصير الليمون فهو يقلل من حدة الأعراض ويعالج الصداع.
- البيلسان , وهي عشبة طبيعية تعمل على تحفيز مناعة الجسم ولكن يجب استخدامه بحذر لتجنب الإصابة بتسمم السيانيد نظرا لاحتوائها على كمية كبيرة من مادة السيانيد.
- زيت الأكاليبتوس , يستخدم لعمل جلسات بخار وذلك لأن استنشاق زيت الأكاليبتوس يعمل على إذابة المخاط الموجود بالأنف وتسهيل عملية التنفس.
- القتاد , وهي عشبة طبيعية تساهم بصورة كبيرة في رفع مناعة الجسم ومقاومة فيروس الإنفلونزا.
شاهد أيضاً: اسباب ضيق التنفس وطرق علاجها - معلومات طبية
⬗ ما هو الفرق بين البرد والانفلونزا؟
نزلة البرد غالبا تكون أعراضه بسيطة وخفيفة وتزول خلال مدة قصيرة , وتكون الإصابة في الجهاز التنفسي العلوي وتقتصر أعراضها على الرشح والزكام فقط.أما الإصابة بفيروس الإنفلونزا تكون أكثر حدة وأعراضها شديدة , وتستمر لفترات أطول ويكون الجسم في حالة من الضعف والتعب العام , وتشمل أعراضها ألم بالعضلات وارتفاع في درجة الحرارة واحتقان بالأنف والحلق.
⬗ كيفية علاج نزلات البرد عند الأطفال
- إزالة المخاط , وذلك باستخدام شفاط الأنف للتخلص من المخاط أو عن طريق غسيل الأنف باستخدام محلول الملح.
- ترطيب الجهاز التنفسي , عن طريق استخدام بخاخات ماء البحر أو عمل جلسات استنشاق البخار سواء باستخدام الأدوية أو الأعشاب المنزلية.
- تناول السوائل الدافئة , وذلك لتقليل احتقان الحلق وتقليل الشعور بالألم عند البلع , وينصح الأطباء بتناول الحساء فهو علاج جيد لنزلات البرد عند الأطفال.
- الراحة , يجب عدم الذهاب للمدرسة وأخذ قسط كافٍ من الراحة والنوم.
- علاج الكحة , وذلك باستخدام بعض أدوية السعال التي يصفها الطبيب حسب وزن الطفل وعمره.
- خفض درجة حرارة الجسم , عن طريق عمل كمادات بالماء الفاتر واستخدام خوافض الحرارة مثل الباراسيتامول والأيبوبروفين.
وفي الختام نكون قد تحدثنا عن الإنفلونزا وكيف تتخلص من الإنفلونزا بسرعة وكم يوم تستمر اعراض الانفلونزا؟ وطرق العلاج المنزلية ويجب الإشارة إلى أنه يجب الوقاية من الإصابة بالإنفلونزا عن طريق الابتعاد عن التجمعات والأفراد المصابين بالمرض , وتناول المكملات الغذائية لرفع مناعة الجسم في مقاومة الأمراض.
ونترك لكم تعليقاً عن مدى استفادتكم من مقال اليوم.