كيف تتغلب على الكحة الناشفة، تعتبر الكحة من الأعراض الصحية التي تدل على وجود مرض أخر و لكنها صحية بالنسبة للجهاز التنفسي حيث تخلصه من الإفرازات المخاطية التي تتراكم نتيجة أي فيروس أو ميكروب و تنظف الرئتين وفي مقالنا اليوم على موقع ويب صحتي نتناول هذا الموضوع.
كيف تتغلب على الكحة الناشفة
هناك عدة طرق منزلية يمكن إتباعها لعلاج السعال والتخلص من الكحة الناشفة بشكل خاص و فيما يلي نذكر لكم تلك النصائح:
خل التفاح
يمكن استخدام خل التفاح لعلاج الكحة الناشفة لما له من خصائص مطهرة و مهدئة:
- يتم خلط معلقتين من خل التفاح مع ملعقة من العسل الأبيض.
- يضاف كوب من الماء للخليط.
- ينصح بتناول هذا المشروب مرتين باليوم.
العسل الأبيض
العسل الأبيض له فوائد عديدة لكثير من الأمراض و يستخدم لعلاج الكحة الناشفة حيث يحفز الغدد اللعابية لإفراز اللعاب و بالتالي ترطيب الممرات الهوائية:
- يخلط كمية متساوية من الزنجبيل والعسل وعصير الرمان.
- يتم تناول ملعقة واحدة كبيرة يوميًا من الخليط.
الماء والملح
يعمل الماء و الملح على طرد المخاط المتراكم بالممرات الهوائية و التخلص من الفيروسات العالقة بالحلق عن طريق الغرغرة:
- ضع نصف ملعقة صغيرة ملح على كوب من الماء الفاتر.
- يتم الغرغرة لثواني و بصق المحلول والمضمضة بماء فقط.
- تكرر الوصفة مرتين يوميًا.
العرق سوس
للعرق سوس دور فعال في طرد البلغم وترطيب وتلطيف الحنجرة وتهدئة السعال:
- يُضاف ملعقتين كبيرتين من عرق سوس إلى كوب كبير ماء ساخن.
- يتم تغطية المزيج وتركه لمدة 10 دقائق.
- يتم تناول المشروب مرتين يوميًا.
يعمل الزنجبيل على تعزيز جهاز المناعة ومقاومة الأمراض و بالتالي مقاومة الكحة و التخلص منها سريعًا:
- يُقطع الزنجبيل الطازج شرائح ويتم طحنه جيدًا.
- يُضاف ملعقة صغيرة من المزيج لكوب من الماء وتركه يغلي جيدًا.
- تناول المشروب مرتين يوميًا.
طرق منزلية لعلاج الكحة الناشفة
فيما يلي طرق منزلية فعالة ومُجربة لعلاج الكحة الناشفة:
- يجب تناول فيتامين سي C ضمن النظام الغذائي.
- شرب كمية كبيرة من الماء والسوائل لترطيب الممرات الهوائية.
- تجنب الهواء البارد.
- تجنب التدخين و المدخنين.
- ترطيب الهواء داخل المنزل.
- الإستراحة لوقت كافي والنوم عدد ساعات كافية من الليل.
- النوم بوضعية الجلوس بحيث يكون الجزء العلوي في مستوي عمودي على الجسم.
كيف تتغلب على الكحة الناشفة بالأعشاب
يمكن علاج الكحة الناشفة بتناول أعشاب مهدئة للسعال والجهاز التنفسي ونذكر لكم امثلة فيما يلي:
علاج الكحة بالكركم والحليب
يعمل هذا المزيج على ترطيب الحلق وتهدئة السعال ويعالج احتقان الصدر ويطرد المخاط العالق بالجهاز التنفسي ويعالج الالتهاب لكونه يحتوي على الكركمين:
- يتم إضافة ملعقة صغيرة من الكركم المطحون إلى كوب دافئ من الحليب.
- يتم تناول المشروب يوميًا.
- يمكن إستخدام حليب اللوز أو حليب جوز الهند أو الأرز.
الزعتر
يستخدم الزعتر لعلاج السعال المستمر وإلتهاب الحلق وإلتهاب الشعب الهوائية حيث له خصائص فعالة في علاج الكحة:
- يتم إضافة ملعقتين صغيرتين من الزعتر المجفف إلى كوب كبير من الماء الدافئ.
- يتم ترك المزيج لمدة 10 دقائق.
- يتم تصفية المشروب وينصح بشربه مرتين إلى ثلاثة يوميًا.
علاج الكحة الناشفة وقت النوم
تزداد حدة الكحة وتسوء في الليل خاصة عند النوم بالنسبة للأطفال والبالغين ونذكر لكم عدة نصائح للتخلص من الكحة قبل النوم:
إستخدام جهاز ترطيب الهواء
يعمل جهاز ترطيب الهواء على ترطيب المخاط بالجهاز التنفسي وبالتالي سهولة طرده مع الكحة والتخلص منه وتقليل مدة المرض.
رفع الرأس أثناء النوم
يجب رفع الرأس بوضعية الجلوس عند النوم بحيث يكون الجزء العلوي من الجسم عمودي على الجزء السفلي لتقليل نزول المخاط بالصدر والرئتين وتخفيف السعال وحدته في الليل.
علاج إرتجاع المرئ
حيث ينتج عن تراجع حمض المعدة إلى المرئ ظهور الكحة الحادة و المستمرة التي قد تصل إلى القئ ولذلك يجب علاج مشكلة إرتجاع المرئ للتخلص من الكحة:
- رفع رأس السرير.
- تناول أدوية تقلل إرتجاع المرئ.
- عدم تناول أطعمة تسبب الحموضة والإرتجاع.
- عدم النوم مباشرة بعد الطعام.
اقرا أيضًا: علاج الكحة الشديدة مع البلغم للأطفال
أسباب الكحة
هناك عدة أسباب للكحة ويتم تصنيفها فيما يلي:
أسباب شائعة
- تهيج مجري التنفس والذي يستمر بعد الشفاء من العدوي.
- إلتهاب القصبات الهوائية.
- عدوى الجهاز التنفسي العلوي.
- داء الإنسداد الرئوي المزمن.
- تقاطر الأنف الخلفي.
- الارتجاع المعدي المريئي.
- الربو.
أسباب أقل شيوعًا
- فشل القلب.
- إستنشاق جسم غريب.
- الانصمام الرئوي.
- حالات العدوى الفطرية.
- سرطان الرئة.
- داء السل.
أدوية طبية للكحة
يوجد عدة أنواع من الأدوية الطبية التي يصفها الطبيب لمعظم أنواع الكحة وهي فعالة جدًا في تقليل حدة السعال و فيما يلي أمثلة:
- دواء برونشيكم إس يحتوي على مكونات من أعشاب طبيعية.
- دواء سيلجون يوجد منه شراب وأقراص ولبوس.
- دواء إيفروسبان يحتوي علي مستخلص أوراق اللبلاب.
كيف يستخدم لبان الذكر لعلاج الكحة؟
يستخدم لبان الذكر لعلاج الكحة حيث يعتبر كورتيزون طبيعي لعلاج الإلتهاب المسبب للكحة:
يتم نقع لبان الذكر في كوب من الماء الدافئ و يترك لمدة 10 دقائق ثم يتم شرب المنقوع يوميًا.
متى يجب إستشارة الطبيب؟
عند ظهور أي من الأعراض التالية:
- صفير أو أزيز بالصدر.
- بلغم أصفر أو أخضر ذو رائحة كريهة.
- عدم تحسن السعال لفترة.
- حمى تزيد عن 3 أيام.
وفي ختام مقالنا عن كيف تتغلب على الكحة الناشفة: أفضل العلاجات المنزلية والطبية ننصحكم بعدم استخدام أي أدوية طبية دون استشارة الطبيب حيث لكل منها أعراض جانبية يجب مراعاتها ويجب الإكثار من الطعام الصحي والخضروات والفواكه حيث تعمل على تعزيز مناعة الجهاز التنفسي لمقاومة الأمراض ونترك لكم التعليق عن مدي الاستفادة من المقال.